Då har andra dagen gått mot sitt slut. Det blev ingen cykling idag, tog på tok för lång tid i Kalix. Vi tittade in hos fam Forsemalm på en kopp kaffe :)
Dagens käk:
Frukost: Havregrynsgröt, keso, kanel och mjölk. Kaffe. Två kokta äggvitor. Lika samma som igår.
Mellis: Modifast.
Sen lunch: Kyckling med massa grönsaker och lite mozzarellaost.
Mellis igen: Proteindryck.
Kvällsmål: Kesella med jordgubbar, mango och en skvätt mjölk.
Dagens träning: Slowwalks med Bulten :) Men idag är faktiskt en vilodag enligt PT:s planer.
Totala näringsintaget: 150g proteiner, 110g kolhydrater, 27g fett = 1287 kcal.
Något mindre kalorier idag. Men så har vi bara ätit sen lunch, och ingen riktig middag. (Det blir andra bullar imorgon.) Efter att PT gjort en noggrann enkätundersökning kan hon konstatera att mannen inte är hungrig trots detta. För att citera honom; "det är bra"... sen dök han snabbt in i tidningen igen.
Summa summarum. Dag 2 har gått super. LOVELY!!! Imorgon blir det cykel till jobbet om vädret är nådigt. Dessutom två träningspass på kvällen. Garanterat blod, svett och tårar. Och träningsvärk. Det gillar vi!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar