onsdag 6 juni 2012

Mums, en sån god middag

Kesolasagne med zucchini. Hittade receptet till köttfärsröran och kesoblandningen här.

Köttfärssås:
  • 500g köttfärs
  • 250g champinjoner
  • 1 gul lök
  • 100g tomatpuré
  • 1 msk sambal oelek
  • salt och svartpeppar
  • lite vatten
Kesoröra, mixa:
  • 500g keso
  • 1 msk dijonsenap
  • salt, svartpeppar och timjan
Varvade sås, röra och zucchini. Överst lade jag riven 10% ost.
Detta räckte till 4 portioner. Näringsvärde per portion: 46.7g protein, 8.5g kolhydrater, 17.8g fett = 397 kalorier. Jättegott!!! Testa sig!!! Vi åt det med sallad.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar