Dagens käk:
Frukost: Gröt med keso, mjölk och lingonsylt. Två ägg m kaviar.
Mellis: Protein med nötter + mandlar.
Lunch: Kesoomelett.
Middag: Kyckling med fetaostsallad.
Dagens näringsvärde: 193g protein, 58g kolhydrater, 102g fett = 1969 kalorier.
Dagens fördelning: 54 E% protein, 17 E% kolhydrater, 29 E% fett.
Nu ska det bli en ny utmaning. Eller kanske ett nytt mål. Och det är att komma under 100 kg. Det är ju det Projekt Hundra handlar om. Men nu kör vi i lite kortare etapper. Vi kör strikt i fyra veckor. Så nästa gång det blir FF är 14-15 juli.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar